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        多聽音樂大腦不老
        時間:2018-01-05 信息來源:admin
         

            音樂能讓人處在一個有活力的狀態,對抗老有益。*適合老人聽的音樂是和諧、有規律的曲子。

         

          建議從古典音樂著手,因為古典音樂強調和諧韻律,又包括很多細節,有助于活化腦細胞。聽巴赫的《G大調小步舞曲》,聽了會覺得思緒變得比較規律、有秩序,做事情也有條理。需要用腦的時候,莫扎特的樂章是更好的背景音樂,不少研究都發現,做事時播放莫扎特的音樂,出錯率會大幅降低。貝多芬的交響曲非常鼓舞人心,充滿力與美,聽了讓人處在很有能量的狀態。如果嫌古典音樂有距離感,入門者可從肖邦的夜曲、約翰·施特勞斯的圓舞曲開始聽,這都是很通俗、輕快的樂章,容易被人接受。

         

          許多老人喜歡聽他們青年時代聽過的流行歌曲,建議建立屬于個人的抗老音樂資料庫,每天20分鐘就好,用音樂常葆大腦青春。


         

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